スポーツと自律訓練法（１）

おはようございます。

今日は、とても書き難く、伝わり難いことなのですが、あなたにとってとても参考になるのではないかと思い、書いています。

何年か前、秋田市での学会でのワークでのこと。

当時、日本催眠医学心理学会の会長だぅた斎藤○○さんと言う方が、ワークの中で、スケート選手に自律訓練法を使って、

実力を試合当日でも出せる様に、自立訓練中に音楽を入れながら、さあ、そこで観客に見せて。

そのイメージ＋音楽＝脳に偽の体験を繰り返しさせる。

そして、当日実力を出しやすくする。

今日はそんなことを書きました。

次回はもっと伝わり難いことを書きますね。

確かこのことは、６年の守秘義務を課せられていたと思いますが。

それではまた。