私は

お疲れ様です。

中学、高校とバトミントンをやっていました。とても下手でしたが。

上手くなりたいと思い、腹筋、背筋、ダッシュ・・・・・

緊張して、身体を固くして、ただ一生懸命オーラーを出して。

今考えると筋肉は使う時だけ収縮をすればいいのだと。

身体と心の力を抜いて、さあ歩いていきましょう。

今日もあなたにとって良い１日をお過ごしください。それではまたお越しください。