トラウマは


トラウマ(内的、外的要因で身体的、精神的なショックを受けたことで長い間とらわれを受ける)で悩んでいる方もいらっしゃると思います。10年ほどの長い年月をかけてそのとらわれを変えていくように

(離れていくように)していくほうがいいのではないかと思うのですが。

大きな災害だけではなく、あなたがそれをどうとらえ(どう意味付けしていたのでしょうか?)たのか。

によるのではないのでしょうか?。

カウンセリングも自律訓練法でも催眠でも、あなたがそのとらわれをもう一度感じ段々とメンタルリハーサルでリセットしていくか、またその時マッサーッジなどもいいですよ。

今日も最後までお読みいただきましてありがとうございました。