今ここ

こんばんは。

すごい風でしたね。

あなたの所はいかがでしたか？。

さて、今日は今ここについてです。

悩みの中にいると、そのことが過去の出来事や問題により起こった結果だ。と、

森田療法、ゲシュタルト心理学などもそのような考えを取り入れていると思うのですが。

私は、あるがまま、と言う言葉をよく使っています。

ありのままではなく、今ここ、あるがままです。

過去に原因が有るかないかは分らないのですが。

今ここで気付く、気付いていくことの方がもっと大事なことではないでしょうか？。

今日も最後までお読みいただきましてありがとうございました。