チック


こんにちは、佐藤です。 ご機嫌いかがですか?。  さて、今日はチックについてお話ししますね。 あなたがもしそうなら今日はうってつけのお話になると思います。 では、まず最初にどういうものかについてお話ししますね。 一番すぐに思いつくのはビートたけしさんの体を動かす、あれですよね。 あなたもそうかもしれないのですが、それを抑えよう、 動かない様にしようとすればするほど、一層ひどくなりませんか。 ここに来ている人もそうなのですが、がんばればがんばるほど逆になってしまい、 悩みの中にはいつてしまうという方を大勢見てきました。 ときには奇声を上げる人も。 あなたがもし自律訓練法が出来るのなら、ゆっくりと丁寧に話しているあなたを イメージしてそれを体感してくださいね。 それでは今日はこの辺で失礼します。 今日も最後までお読みいただきましてありがとうございます。 それではまた。 失礼します。